kiedy widac

[...] lodówka uzupełniana, alkoholu od groma nawet jack Daniels itp w cenie ale ja alko nie pije, wypiłem jedno piwo 300ml a tak to Cola zero :d wody butelkowej idziesz i bierzesz kiedy chcesz Ultra all in czyli 24h na dobe możesz pic i jeść %-) Co do żarcia to raczej przeszło moje oczekiwania. Już nie mówię o ilości bo tego jest tyle że ciężko opisać. [...]

[...] czy tam pisałem ale w niedziele poszły czwórki i naprawdę mega dobry trening Wczoraj odpoczywałem w sensie dnt bo pracy ogolnie sporo Dziś tez dzień zleciał nawet nie wiem kiedy i te dni sposrdalaja jak głupie xD Dziś już dt i kolejny naprawdę fajny trening wiec oby tak było Samopoczucie spoko bo mimo ze ta waga 120kg z groszem to póki co jej [...]

[...] jestem laik więc nigdy aż tak bardzo nie zwracałem na to uwagi Jakim jesteś laikiem? Startujesz, jesteś czynnym zawodnikiem,wiesz co to pozowanie,pozy obowiązkowe i wiesz kiedy jeden bark jest wyżej drugiego więc co Ty piszesz? Laikiem to jest moja Olga ale jak ktoś stanie krzywo to zauważy,mi też cały czas bark uciekał w pozach biceps przodem [...]

[...] dużo mocy, aby przewiercić *****sko twardy sufit, butelki, centymetr, stojaczek pod maszynę, skrzyneczkę pełną skarbów, takich jak lotki do tarczy, gąbki na garba, kiedy sztanga np. przy robieniu przysiadów zbyt uwiera (nie używam, kolega za to poleca). To pomarańczowe, to nakładki na maszynę, aby nie łapać za brudne części, na które [...]

[...] go zostawić -) Strefa zmian poszła bez historii poniżej 4 minut nie wiem który był to czas na tle konkurencji bo nie ma tego wyliczonego ale była to bardzo dobra strefa kiedy przeglądam wyniki innych zawodników. Przy wybiegu ze strefy zmian zahaczyłem skręconym kołem o krawężnik co spowodowało jak się okazało po starcie to że cały wyścig [...]

[...] co chce. Ja też mogę mówić, co chcę, nie? Właśnie chciałbym, żeby Pan mówił, co Pan chce - Najlepsi zawsze wyjeżdżają i to zawsze obniża poziom naszej piłki. A wracają, kiedy sami są już słabsi, więc dlaczego mieliby ten poziom nagle podnosić. Pan chyba do nich należy, prawda? - Owszem, wróciłem, bo na zachodnim rynku już się nie [...]

Wiesz ale bb to nie tylko to co widać na zdjęciach. Ja nie mam tej jakości, twardości, wyrazu 3d. To widać dopiero w sytuacjach jak na ustawce, kiedy stanę obok zawodników jak Marian czy Dawid Cnota. Jakościowo, wyglądałem przy nich jak zupełny amator. Pod zawody dałbym oxę, trochę mastera, ale wątpię żeby to jakoś bardzo poprawiło wyraz mięśni. [...]

[...] wyjatek to ten z Thai Labz bo bic plus 3cm potrafil sie trzymac 24h jakby calisa tam dodali, ale opuchniete czolo tez... - Rad 140 IMO numero uno jesli chodzi o sile. Moze kiedys sprobuje zestakowac z osta, dd i normalnie testem, zeby jakis rekord pobic %-) Jak bralem 8 tyg to przeszedlem z 12 podciagniac na 18. Jak dla mnie kosa. - GW-501516 [...]

[...] sobie :-P Dora - znam dobrze ćwiczenie, problem jest taki że jak robi je facet to conajmniej dziwnie patrzą, ale to nie problem, problem jest że na moje kamienne dupsko(od kiedy jestem w niezłej formie to nie czuje dreszczy kiedy spadnie mi żel/mydło w łaźni) potrzeba nieco cięzaru. Tez wrzuć np 100kg w takiej pozycji = cięzko. Ktoś może podać [...]

Poziom bf nie ocenisz w 100%, tanity to szajs, 3msc po starcie w debiutach, kiedy już masowałem z 2msc, wyszło mi 2,9% %-) fakt byłęm suchy ale bez brawury. A klienci bulili po 20zł za pomiar i się jarali :-D taka praca na maximusie :-P Ocena brzucha itd. Też bez sensu, są osoby jak Emil Kaleński, kótry na masie miał zawsze pełną twarz, ręce i [...]

[...] malały to zobacz trening łap typu armagedon lub trening richa piany. Tam walisz łapy codziennie. Opuchlizna, nadmierna retencja w celach regeneracyjy sprawia ze w czasie kiedy wykonujemy taki plan treningowy 1-2cm w łapie wiecej. Po zakonczeniu opuchlizna schodzi i lapa jaka była taka jest :-P Na kursie słyszałem, że jest metoda (ponoć [...]

Jak jest w końcu z tym mk 677 osobiscie brałem z 6 mce 20 mg i bylem bardzo zadowolony Patrzac na zdjecie kiedy brałem to widać ze był efekt Badania hormony watroba itp ok glukoza 96 i czasami dretwienie rąk w nocy i przez pierwszych kilka dni ogromny apetyt na słodkie (ten apetyt ustał) pytam o mk 677 poniewaz wczesniej na forum tym czytalem ze [...]

[...] nieznajomego. Słucham- usłyszałam w słuchawce sexowny głos. To ja, no... pamiętasz, widzieliśmy się w pociągu- powiedziałam nieśmiale. Zdecydowałaś się-zapytał. Tak,to kiedy się widzimy- odpowiedziałam. Dzisiaj o 22 u mnie, miej na sobie sexowną bieliznę- szepnął i odłożył słuchawkę. Stroiłam się całą noc, ale nie powiedziałam mu, że jestem [...]

[...] wizyty i jakoś tak dobrze nie reaguję. Postaram się coś z tym zrobić. Oj bo coś mi się wydaje, że tracisz grunt pod nogami @-) No chyba właśnie straciłam... jeśli w ogóle kiedykolwiek stabilnie stałam @-) głęboki wdech i spokojnie. Nie ma innego sposobu jak na coś się zdecydować. Wybierz jednego lekarza i bądź pod jego stałą kontrolą. Mój [...]

[...] jestem juz od 2011 roku stale. Ćwicząc nie ćwicząc - ciągle IF. Więc zaskoczyć zbyt wiele mnie nie zaskoczyło. Co najgorsze już za mną,wiem na ile moga sobie pozwolić,wiem kiedy może przyjść kryzys w ciągu dnia,wiem kiedy moge pościć 18h,czy wiem kiedy mam pościć. Zaskoczyło mnie to - a nawet to jest złe słowo - bo jakbym trochę pomyślał to [...]

Kiedy reszta pkt ?? juz sporo czasu mineło i nie widać ;/ przynajmniej 5 rozpisz, bo dużo osób pewne by go chciało ...

[...] po chwili dodał: - Widać wola boska. Czas jakiś milczeli obaj pod brzemieniem posępnych myśli, po czym Zbyszko rzekł: - To tak ciągle krwią plwacie? - Jakoże nie mam plwać, kiedy mi na pół piędzi grota między żebrami utkwiło! Plwałbyś i ty - nie bój się. Ale u Juranda ze Spychowa już mi się lepiej uczyniło, jeno żem się ninie okrutnie znów [...]

siła jest!!! dociąganie mi się zwłaszcza podoba w wycisku widać odrazu że przy max ciężarach najgorsze kłopoty na smithu są z ustawieniem odpowiednim a w siadach widać rezerwę sporą, to kiedy zrobisz 340kg*50 ?

[...] więcej rozwiązań poka yoke. Kiedy na siłowni chciałem skorzystać z maszyny Biostrength Abdominal bardzo często była zajęta a czasem następna osoba czekała już w kolejce kiedy się zwolni mimo dostępności innych wolnych urządzeń do ćwiczeń brzucha. Gdy kupowałem Kelton PM1 od właściciela siłowni zapytałem go czemu ją chce sprzedać. [...]

[...] tak samo widać 2kg - leci fat, woda, ale też wiadomo nabicie po zluzowaniu z suplami. Pierwsze co się zmienia, to kulistość barków, zgodnie z tym, co było mówione na YT, jak kiedyś, kiedyś był szal na teoretyzowanie kto natural, kto bombowiec;) Schizów związanych z tym mówiąc szczerze nie mam żadnych, wiem, że wszystko wróci bez problemu. Po [...]